Archive For: Salud / Prevención

Dieta Mediterránea, salud y longevidad

Carlos Durana Ph.D., M.Ac. practices acupuncture in Washington D.C, and acupuncture Bethesda, Md. La dieta Mediterránea favorece grandes cantidades de frutas, vegetales, frijoles, cereales integrales, aceite de oliva, semillas, frutos secos y pescado. La dieta también incluye vino rojo (con moderación) y pequeñas cantidades de productos lácteos y carnes rojas. Una revisión comprensiva de la ... Read More
 

Salud y Prevención: el Papel del Ejercicio con Entrenamiento por Intervalo

Carlos Durana Ph.D., M.Ac. practices acupuncture in Reston, VA, Bethesda, MD and in Washington D.C. El ejercicio juega un papel importante en la salud y prevención al ayudar al cuerpo a liberar radicales que causan inflamación y que resulta en la formación de placas, las cuales pueden desprenderse de las arterias ypor último causar una ... Read More