Meditación

Seminarios – Meditación

En este taller, trabajaremos con la concentración y enfoques de meditación a través de la mente, las emociones, el cuerpo y la energía corporal en la forma de cuerpo centrado y conectado a la tierra.

El corazón (la parte más importante) de la meditación es el poder recordarse a sí mismo —– la intimidad de conocernos y de ser nuestra Verdadera Naturaleza al examinar como experimentamos nuestra existencia y los predicamentos de nuestra vida. De la intimidad con nosotros mismos crece una verdadera intimidad con los demás. Aún cuando se obtienen beneficios secundarios como salud y calma interna, la principal actividad de la meditación es desarrollar el conocimiento del testigo compasivo, un centro interno desde el cual las percepciones limitantes y transitorias, las cuales causan nuestro sufrimiento, pueden ser vistas para que de esta manera podamos conocer una verdad más amplia sobre nosotros mismos, sobre otros y sobre el mundo.

La meta de este taller es reconocer y trabajar con nuestro conocimiento testigo. Al identificarlo podemos:

  • Aprender a desprendernos de nuestros pensamientos y sentimientos automáticos y repetitivos.
  • Crecer para aceptar el momento presente con mayor plenitud.
  • Desarrollar cualidades como la generosidad, la calma interna y la fortaleza.
  • Aprender a vivir con incertidumbre y cuestionar nuestras inseguridades y la separación.
  • Mejorar nuestra capacidad para la receptividad, percepción, intuición y revelación.
  • Cultivar virtudes que mejoran nuestra percepción de la vida y nuestra motivación para actuar con autenticidad.
  • Mejorar nuestra habilidad de enfocarnos y entender un problema con mayor profundidad.
  • Dr. Carlos Durana

    healing servicesMi enfoque está basado en el cuidado, aceptación y la consideración positiva hacia los demás. Este enfoque es práctico, educativo y holístico. Soy un defensor de los enfoques integradores para el cuidado de la salud que respeta la conexión entre el cuerpo y la mente y el impacto que tiene sobre nuestro bienestar. Le proporciono las herramientas necesarias para encontrar salud, paz y felicidad.

    El Dr. Durana es acupunturista, orientador y psicólogo clínico licenciado. Para más información sobre el Dr. Durana y acerca de cómo puede ayudarle a enfrentar problemas, cuestiones o preocupaciones...Leer Más…

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