Hoja de Datos sobre Qigong

Carlos Durana Ph.D., M.Ac. practices acupuncture in Reston, Virginia, Washington D.C., and in Bethesda, Maryland.

• Qigong se pronuncia “chi-gon” y significa, literalmente, “ejercicio de energía”
• Un antiguo sistema de sanación Chino similar al Thai Chi y la Yoga.
• Tiene una edad estimada de 5.000 años.
• Es la base tanto de la acupuntura como del Thai Chi.
• Practicado por más de 80 millones de personas cada día.
• Un ejercicio físico que puede durar de diez minutos a una hora.
• Un sistema de ejercicios que combina movimientos lentos con respiración profunda.
• Qigong facilita el movimiento del Qi (Chi) a través del cuerpo para incrementar la vitalidad. Qi puede verse como una energía bio-eléctrica o como una energía “fuerza de vida”.
• Se ha encontrado que es efectivo para bajar la presión sanguínea alta.
• La práctica regular puede minimizar os efectos de la diabetes.
• Se ha demostrado que reduce la cantidad de medicamentos necesarios para el tratamiento.
• Los estudios muestran que el tiempo de recuperación post operatorio puede reducirse dramáticamente.
• Es una forma holística de colocar el cuerpo en balance y buena salud.
• Qigong es muy efectivo para la mayoría de las condiciones crónicas y síntomas dolorosos.
• El gobierno Post-Cultural de la Revolución China está permitiendo que el Qigong sea finalmente llevado a la consciencia pública.
• El National Institutes of Heakth’s Office of Alternative Medicine (OAM) en Washington, D.C. ha financiado a fondo proyectos de investigación de la Complementary Alternative Medicine (CAM) en 12 universidades importantes en todo los Estados Unidos, incluyendo Harvard, Columbia, Stanford, Johns Hopkins y otras.
• Treinta y cuatro escuelas de medicina han incluido cursos CAM en sus currículos básicos. Algunas de estas universidades han creado departamentos para incorporar el Qigong en sus criterios de investigación.
• Qigong es un complemento excelente al tratamiento Occidental para disminuir el estrés y mejora el sistema inmune.
• Qigong es un sistema diario de ejercicio simple para mantener la buena salud.

Compilado por Garri Garripoli. Wuji Productions – 199,. Garri Garripoli, wujiproductions.com

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