Virtudes y Fortalezas Humanas: Salud y Felicidad

Carlos Durana Ph.D., M.Ac. practices acupuncture in Washington D.C., Reston, Virginia, and in Bethesda, Maryland.

La felicidad y la salud han estado vinculadas por mucho tiempo en la literatura y filosofía. En la Medicina China, los textos antiguos sugieren que el mejor médico es aquel que enseña a sus pacientes a cultivar  cualidades de vida que conducen a una buena vida tales como la compasión y la ecuanimidad. Desde este punto de vista, la salud está conectada a como vemos la vida, a nosotros mismos, lo cual tiene una influencia sobre nuestro sentido general de felicidad y bienestar. El estar contento y el regocijo, aspectos de la felicidad, son emociones claves en la acupuntura que están conectadas al funcionamiento del corazón y del sistema circulatorio.

Más recientemente, el campo de la psicología positiva ha comenzado a explorar factores que contribuyen a la felicidad y a la salud. Las investigaciones sugieren que las virtudes y fortalezas del ser humano (lo que fueron alguna vez el pan y la mantequilla de la filosofía griega clásica),  mejoran la resistencia – la habilidad de encontrar balance en contra de la desdicha y el estrés. La alegría, el optimismo y otras emocione positivas – o fortalezas y virtudes – están altamente relacionadas a la satisfacción en el matrimonio y a relaciones más fuertes, lo cual, sucesivamente, está asociado a una inmunidad fuerte y a una larga vida. Contrariamente, estados negativos crónicos – tales como el estrés, la ansiedad y la depresión, aumentan la inflamación, invaden el sistema inmune y conllevan a una variedad de enfermedades y condiciones.

En mi práctica, trabajo con clientes para realzar su felicidad, salud y capacidad de resistencia del cuerpo y la mente.

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